Ik woon samen met mijn man Ben en hond Nera in Dronrijp. Mijn missie is om jou te helpen je natuurlijke en gezonde gewicht terug te krijgen zonder dat je teveel aanpassingen hoeft te maken. Mijn methode is makkelijk te volgen en zorgt voor blijvend gewichtsverlies. Geen dieet, geen shakes en geen andere maaltijdvervangers, maar gewoon gezond eten dat je makkelijk zelf kan klaarmaken. Bij mij op kantoor of bij jou thuis in je vertrouwde omgeving help ik je graag naar een gezonde levensstijl.

Gezonde voeding en sporten zijn iets waar ik mij al vele jaren mee bezighoud. Zelf sport ik erg graag; ik doe aan hardlopen, wandelen, en yoga. Daarbij probeer ik in het dagelijks leven zo bewust mogelijk met gezonde voeding bezig te zijn.

Tijdens het volgen van de opleiding tot gewichtsconsulent heb ik zoveel geleerd over de relatie tussen voeding en een gezond lichaam, dat ik dit graag met anderen wil delen.

Ik heb mijn kennis vergroot in vervolgopleidingen zoals het begeleiden van kinderen met overgewicht, fitnesstrainer A, bootcamp instructeur, yogadocent, groepslesinstructeur, sportvoeding, life coach, stress & burn-out coach en medical personal trainer.

Yoga & verdieping

• Anatomie & biomechanica – 2023

• Flow & alignment yoga teacher training – 100 uur (2024)

• Yin yoga teacher training – 60 uur (2024)

• Yoga Nidra docent opleiding – 25 uur (2026)

• Ashtanga yoga opleiding – 50 uur (2026)