Praktijk voor voedingsadvies en beweging

Circuittraining

INDOOR CIRCUITTRAINING 

Maandagavond: 20:30-21:15
Woensdagavond 20:30-21:15


Bij een circuittraining wordt een fullbody schema doorlopen van een half uur, waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uitvoert. Ook werk je aan de conditie, omdat je aan het einde van elke oefening (bijna) geen rust inlast. De rust die je tussen de oefeningen krijgt, is alleen van het lopen naar de volgende oefening en dit gebeurt alsnog in een flink tempo. Circuittraining heeft dus als doel om de kracht en het uithoudingsvermogen te vergroten. Dit is ideaal voor mensen die willen afvallen, maar ook voor hen die in spiermassa aan willen komen en zich fit willen voelen.

Wil je graag een keer een les proberen, meld je dan aan voor een gratis proefles.


Kosten van deze circuittraining zijn :

losse les € 5.00
5 strippenkaart 22.50
10 strippenkaart € 42.50

Personal training ( in  of outdoor) € 20.00 per uur per persoon.